행복한 아침 식사?
- 작성일
- 12-04-17 01:55
제목은 이렇게 쓰고 독거의 아침식사가 주제 입니다.
아침식사는 독거에게 귀찮아요.........
행복한 식사를 하고 싶어?서는 아니고 야식 재활용으로 먹는 아,점 식단
치킨잔반-치맥을 먹은 날 행복하죠 다음날 남은 치킨 살코기를 뜯어서 전자렌지에 휘리릭 밥에 올리고 3분카레류를 부어줍니다.
설거지 할필요 없는 한그릇 식사....
고기류- 밥 남은 고기(삽겹살,족발,보쌈 등등)를 얻고 계란 후라이 야채는 배달온 남은 상추 쌈배추 채소류 한젓가락씩 먹습니다.
스크럼블에그 - 건강은 스킵하고 버터가 가장 좋아요...팬에 버터 두루고 계란 3~4개 투하 형체가 고정되기 전에 마구 저어 줍니다.
식빵이 있다면 ㅤㅇㅓㄶ어서 먹으면 됩니다.
콘샐러드를 첨가하면 더 식감을 살려주고요 좀더 풍미를 살리고 싶다면 게맛살 투하
감자샐러드- 감자를 삶아 으깨고 양파당근삶은 계란 마요네스 투하 후 믹스
식빵에 한주먹 싸서 먹습니다.
처음 만들기는 귀찮은데 일주일 이거로 아침 때운
만두국- 냉동만두 한봉지,마트류 육수 ....육수 한봉지 끓이고 만두 투하
아침식사는 독거에게 귀찮아요.........
행복한 식사를 하고 싶어?서는 아니고 야식 재활용으로 먹는 아,점 식단
치킨잔반-치맥을 먹은 날 행복하죠 다음날 남은 치킨 살코기를 뜯어서 전자렌지에 휘리릭 밥에 올리고 3분카레류를 부어줍니다.
설거지 할필요 없는 한그릇 식사....
고기류- 밥 남은 고기(삽겹살,족발,보쌈 등등)를 얻고 계란 후라이 야채는 배달온 남은 상추 쌈배추 채소류 한젓가락씩 먹습니다.
스크럼블에그 - 건강은 스킵하고 버터가 가장 좋아요...팬에 버터 두루고 계란 3~4개 투하 형체가 고정되기 전에 마구 저어 줍니다.
식빵이 있다면 ㅤㅇㅓㄶ어서 먹으면 됩니다.
콘샐러드를 첨가하면 더 식감을 살려주고요 좀더 풍미를 살리고 싶다면 게맛살 투하
감자샐러드- 감자를 삶아 으깨고 양파당근삶은 계란 마요네스 투하 후 믹스
식빵에 한주먹 싸서 먹습니다.
처음 만들기는 귀찮은데 일주일 이거로 아침 때운
만두국- 냉동만두 한봉지,마트류 육수 ....육수 한봉지 끓이고 만두 투하
