6시 이후 금식 운운
- 작성일
- 14-04-09 09:36
살뺄때 아주 흔하게 들을 수 있는 말인데요
이게 말 그대로 진짜 6시에 먹으면 안된다는 거라면
사기에 가까워요...
먹고 바로 잠들면 소화하기 어려워서
위 건강이 염려된다는 거면 모를까
살찌는거랑은 관련이 없거든요
그냥 하루 총 칼로리 로 생각하면 됩니다
또 야식을 먹지 말라는건
이미 그 전에 충분한 칼로리를 섭취한 상태에서
야식을 먹게 되는 게 대부분이며
야식이란거 자체가 대부분 코칼로리에
술이 동반되기에 야식을 자제하라는거지
하루종일 굶고
밤 12시에 과자 한봉지에 맥주 한캔 먹고 잔다고
살찌고 그런게 아니거든요-_-
레몬라임냥 글 보니 생각이 좀 나서요
뭐 그렇다구요;
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